bialko w

Najlepsze bialko to te wciagane nosem A tak na powaznie to Izolaty serwatki i w ogole bialka serwatkowe jak dla mnie sa najlepsze i najbardziej wartosciowe. Sa jednak najdroższe, ale za jakosc sie płaci.

odpusc sobie crea mass lup za to mono vitalmaxa lub treca do tego dextroze lub glukoze + tauryne wyniesię ci to wszystko ok 65zł. Reszte zainwestuj w białko lub gainer jezeli tego wymaga twoja dieta

Jak brakuje białka to wiadomo co kupić. Dobre białeczko i może dobry gainer. Do tego możesz kupić kreatynę prostą + lajtowy spalacz. Fajnie się ta opcja sprawdza pod SW. Białko np. Twinlab AM/PM Gainer np Up Your Mass lub Hardgainer 30% z PxS kreatyna dobrej jakości mono np. Universal N. Spalacz np TSE, Scorch, Leviathan ZMA np. Chela Mzb Olimpu [...]

Żeby masa nie rosła wystarczy "tylko" trzymać bilans energetyczny na zero. Nie jest to takie proste, bo dla każdego jest to sprawa indywidualna. Powiedzmy, że wliczając twoją wage, wzrost, aktywnośc fizyczną, przmiane materii itd twój bilans będzie równy 2000 kcal. Czyli żeby nie przytyć ani nie schudnąć jesz własnie 2000 kcal. [...]

j.w przy białko + carbo masz wieksze pole manewru przy proporcjach,co według mnie jest lepszym rozwiązaniem.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek:22 3) waga/wzrost 103kg/188 4) staż treningowy około 3 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyna Bcaa ,białko 7) stosowane wcześniej spalacze TS,DYMATIZE DYMA BURN,VIIPER,MAN SCORCH ale to było ponad rok temu. 8) [...]

Jeśli mówicie o WPC z Trec'a, to się spieszcie. Właśnie skończyła się promocja na to białko i wróci ono do starej ceny 119zł/1,5kg. Chyba, że Son ma jeszcze zapas. Tak samo z glutaminą. Cena ZMA wzrośnie do 65zł/90kaps. Moderator w dziale OLIMP

a czy te bialko jest tylko w smaku naturalnym?

POdstawa to trening i Dieta, pamiętaj. Mass XXl to nie białko a gainer. Najpierw dieta ustal, później wróć i uzupełnimy braki w diecie

Ok, dzięki ale mam jeszcze jedno pytanie, chyba ,że zamiast gainera, kupiłbym białko z treca whey 100? jak myślicie? Zmieniony przez - minibestia w dniu 2013-11-24 19:59:43

Matko to jest taka pierdziawa, że dramat. Stosowanie tego białka jako supli to podobnie jak jedzenie na masę paszę Provita. Weź człowieku WTF %-) Podobnie jak jajka w proszku. Nawet tanie białko WPC będzie już lepszym wyborem. Dziś zresztą zamówiłem 3kg za 129 zł a mniejsze opakowania dostaniesz spokojnie z 1kg poniżej 40zł.

autor: ty chcesz jest mete, a nie masz sosu na bialko ? w takim razie twoj cykl to bedzie nawodnienie miesni, spadek 80% wody i wrocenie do formy sprzed cyklu

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html dobry gainer lub białko http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html :-) Zmieniony przez - ShawNs w dniu 2012-04-03 20:59:31

Hmm może ktoś wypowie się na temat ? :) Jaki gainer? Posiadasz dietę? Bo pisząc że przerzucasz się z białka na gainera, brzmi tak jakbyś poprostu brał odżywki dla samego brania, nie wiedząc ile BWT brakuje Ci w diecie Jeśli koniecznie chcesz pić gainera to np: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis1187.html Choć moim zdaniem zawsze lepiej [...]

miód!! kurde to jest pomysł!! - skowron masz soga za to domer heh to wszystko zależy, np od rasy (amerykańskiej nie polecam dużo tłusczu) i np stylu zycia (jakbys dostał w łapy takiego kulturysty na rzeżbie to prawie czyste białko )

Tak jak kolega pisał + dodam od siebie, że jednak lepiej by było żeby w tej kolacji został tłuszcz + białko , także polecam wyrzucić tego banana z kolacji a wrzucić jakieś np powiedzmy orzechy lub oliwę

Wiesz co ...szybko to można kopnąć w kalendarz. To co przedstawiłeś jak już pisałam jest źle rozłożone, tłuszczy 1g na kilogram masy ciała, 2g białka i reszta węgle. I co Ty piszesz, że z twarogu wchłania się 50%? To pełnowartościowe białko ...

125mg nie wystarczy? Białko podbije jak zarzucę testach do 2g/kg. Zależy mi żeby mi estro i reszta nie skakała a im niższa dawka tym lepiej. Ewentualnie cynk i wit b6 odrazu myślałem dołożyć. Zmieniony przez - Ragnarx w dniu 2020-11-17 20:55:05

No to białko z allegro mnie rozwala ("1kg białka serwatkowego - 19.90 zł") buehehehe, i te plany treningowe za pare złotych, żeby kaRoryfer sobie zrobic na brzuchu w "4 tygodnie" buahahahahah razy dwa. "Szczegóły higieny osobistej chłopców zostaną pokazane na przykładzie ogórka i szczotki ryżowej. (...) Ogórek powinien [...]

1.WIEK:21 2.WAGA:85 3.WZROST:187 4.WYMIARY: 40 5.STAZ NA SILOWNI:4lata 6.DIETA: dużo, dużo, dużo, Gainer, niczego sobie nie odmawiam, bialko, węglowodany 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1/ 100 mety 8.TRENING:3/tydz, krotki lecz konkretny 9.CEL CYKLU:masa, siła 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 tyg 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]